Uğur qazanmaq üçün iradə gücünü artırmağın effektiv yolları
Çətin bir işlə qarşılaşdıqda, ilk instinktimiz uğursuzluğa daha tez təslim olmaqdır. Ancaq həyatda uğur qazanmaq istəyiriksə, güclü iradə inkişaf etdirməliyik.
İradə gücü, diqqəti yayındıran şeylərə, tənbəlliyə və digər bu kimi amillərə təslim olmadan çətin tapşırıqların öhdəsindən gəlmək və hədəflərimizə çatmaq qabiliyyətidir. Bu yazıda iradəli olmaq üçün bəzi effektiv üsulları sizə təqdim edəcəyik:
1.Vəsvəsədən qaçın.
İradə gücünüzü inkişaf etdirməyin ilk yolu vəsvəsədən qaçmaqdır. Məsələn,qarşınıza məqsəd kimi qoyduğunuz hər hansı bir işinizi bitirməyə çalışırsınızsa, yaxşı olar ki, sosial mediadan və diqqətinizi yayındıran şeylərdən uzaq durun.
2. Gündəlik işlərinizi öncədən planlaşdırın və plana sadiq qalmağa özünüzü həvəsləndirin.
İradə gücünüzü inkişaf etdirməyin növbəti yolu əvvəlcədən planlaşdırmaq və özünüzü plana sadiq qalmağa təşviq etməkdir. Əgər nail olmağa çalışdığınız bir məqsədiniz varsa, bu məqsədə necə çatacağınızı göstərən bir fəaliyyət planı hazırlayın.Tapşırığı daha kiçik məqsədlərə bölün və hər birinə çatmaq üçün vaxt qrafiki hazırlayın.
3. Daimi meditasiya edin.
Meditasiya indiki məqama diqqət yetirməyə,düşüncələrinizi və duyğularınızı idarə etməyə kömək edir. Diqqətinizi indiki məqama yönəldə bilsəniz, çətin tapşırıqların öhdəsindən gəlmək və məqsədlərinizə çatmaq daha asandır. Bundan əlavə, meditasiyanın stress və narahatlıq səviyyələrini azaltmaq kimi başqa faydaları da var.
4. Məqsədlərinizə çatdığınız üçün özünüzü mükafatlandırın.
İradə gücünüzü inkişaf etdirməyin daha bir yolu, hədəflərinizə çatdığınız üçün özünüzü mükafatlandırmaqdır. Bir mərhələyə çatdıqda və ya kiçik bir məqsədə çatdıqda, özünüzə kiçik bir mükafat verin və uğurunuzu qeyd edin.
Bu, daha böyük hədəflərinizə doğru işləyərkən sizi həvəsləndirməyə kömək edəcək. Və nəhayət son məqsədinizə çatdığınız zaman özünüzü böyük bir mükafatla sevindirin!
5. Daim enerjili olmaq üçün yaxşı yatın.
İradə gücünüzü artırmaq üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeylərdən biri kifayət qədər yuxu almaqdır. Bəli, düz oxudunuz. Yorğun olduğunuz zaman bir az dincəlmədən başqa bir şeyə diqqət yetirmək çətindir.Yaxşı yatın ki, enerji səviyyənizi qoruyasınız və gün ərzində diqqətinizi cəmləyə biləsiniz.
6. Bir anda bir məqsədə fokuslanın.
İradə gücünüzü yaxşılaşdırmaq üçün başqa bir faydalı məsləhət, bir anda bir şeyə diqqət yetirməkdir. Diqqətinizi bir işə cəmlədiyiniz zaman motivasiyalı və diqqətli qalmaq daha asandır. Bu, həm də bütün diqqətinizi tapşırığa yönəltməyə imkan verir ki, bu da daha yaxşı nəticələrə səbəb ola bilər.
Çoxlu tapşırıqlar diqqətinizi yayındıra və həddən artıq yüklənmiş hiss etdirə bilər ki, buna görə də iradə gücünüzü artırmaq üçün hər dəfə bir işə diqqət yetirməyə çalışın.
7. Yaxşı və təsirli vərdişləri inkişaf etdirin.
İradə gücünüzü inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu yaxşı və təsirli vərdişlər inkişaf etdirməkdir. Sağlam vərdişləriniz varsa, yolda qalmaq və hədəflərinizə çatmaq daha asandır. Məqsədlərinizə çatmağınıza mane olan pis vərdişləri müəyyən etməklə başlayın. Sonra bu pis vərdişləri yaxşıları ilə əvəz edin. Məsələn, sağlam həyat tərzini inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, mütəmadi olaraq günə idmanla və sağlam qidalarla başlayın.
Pis vərdişləri pozmaq və onları yaxşıları ilə əvəz etmək asan deyil, amma buna mütləq səy göstərməyə dəyər.
Beləliklə, yuxarıda sadalanan 7 effektiv üsul iradə gücünüzü artırmaq üçün bəzi faydalı məsləhətlərdir. Özünüzü motivasiyalı və diqqətli hiss etdiyiniz zaman məqsədlərinizə çatmaq daha asandır. Ancaq çətinlik çəkdiyiniz zaman bu faydalı məsləhətləri unutmayın! Onlar sizə yenidən yola başlamağa və hədəflərinizə çatmağa kömək edəcəklər.
Uğurlar!!!
